Om foråret op til sommerens stævner træner vi skiftet mellem cykling og løb via krydstræning.

Krydstræning består af: Løb - cykling - løb - cykling - løb - cykling - løb.

Rundstrækningen varierer i længde, så alle kan være med.

Varighed: Ca. én time - med høj intensitet.

Medbring: Løbesko og cykeludstyr

opstart: forår 2018